sportmasszázs

A nőkön és a férfiakon egyaránt alkalmazható sportmasszázs elsősorban a fizikai erőnlét javítására, az izmok lazítására és erősítésére szolgál. Ez a masszázstechnológia a mélyizmokat célozza meg az erős, gyúró fogások által. Legelterjedtebb alkalmazása a sportolást megelőző és az azt követő időszak. A sportolás előtt végzett sportmasszázs fellazítja a letapadt izmokat; erőteljes teljesítménynövelő hatása következtében terhelhetőbbé válik a teljes izomzat. Abban az esetben, ha sportolás előtt sportmasszázst alkalmazunk, az izomhúzódás, gyulladás és az egyéb sérülések sokkal kisebb eséllyel fordulnak elő. A sportolás utáni sportmasszázs célja a felgyülemlett salakanyag és tejsav eloszlatása a szövetek közül, elősegítve azok hamarabb kiürülését, az izomzat gyorsabb regenerálódását, csökkentve ezáltal az izomláz kialakulásának esélyét. Sportmasszázs alkalmával a masszőr használhat izomlazító krémeket, olajokat, melyek segítik az izomzat bemelegedését, ellazulását, felgyorsítják az oxigénellátást, továbbá a vérkeringésre gyakorolt hatása sem elhanyagolható. Sportmasszázst nem csak sportolás kapcsán érdemes igénybe venni, hisz az mozgáshiányos életmód, merev, feszült izomzat, folyamatos, megterhelő fizikai munka esetén is nagymértékben hozzájárul izmaink ellazulásához, közérzetünk javulásához és regenerálódásához. Sérülések után felgyorsítja a gyógyulást, lecsökkentve ezáltal a gyógyulási időt.